こんにちは。SOMIです。
このサイトは、もともと、私自身が次回以降のホテル選びの参考のために残した記録が出発点なので、各ホテルのジムの評価は、私の好み丸出しです。
だいたいこんな感じです。
- 大きな筋肉を優先したい。複数の部位に効く基本種目が好き。
- 普段から一番好きなのはバーベルスクワット。
- 上腕二頭筋や三頭筋は他種目のついでに刺激受ければOK。
（なので専用マシンが置いてあっても別に嬉しくない。だから点数あげない） - でもラテラルレイズとリアデルトイドは好き。
- 全身満遍なく刺激を与えたい。
- なるべくフリーウェイトでやりたい。
- 上半身向けのマシンは押す系よりも引く系を重視。押す系はマシンが無くても腕立て伏せでカバーできるから。
- ラットプルダウンやシーテッドロウはケーブルタイプであって欲しい。軌道が固定されてるの嫌い。
- 有酸素はやらない（別にジムに無くても良い。そんなジムないけど）。
この好みをもとに、各ジムを評価してみました。
繰り返しますが、あくまで私個人の意見であって、みなさんに当てはまるとは限りません。重視する種目や、マシンとフリーウェイトのどちらが好きかは、人によって異なるでしょう。私が独断でつけた総合評価の点数を機械的に鵜呑みにすることなく、みなさんご自身のお好みに合わせて、好き嫌いをご判断ください。
このサイトでご紹介している各ホテルのジムは、そうは言っても、筋トレ設備があるということです。筋トレ設備がないホテルのジムも沢山ありますし、それどころかジムがないホテルもありますので、それらのホテルに比べれば、十分にありがたいと言えます。このサイトでたとえ点数が低かったとしても、このサイトに掲載されていない、有酸素系しかないジムのホテルや、ジムが無いホテルに比べれば、はるかに高い点数なのです。
と、いうことを踏まえた上で、ご興味がある方は以下の評価内訳をご覧ください。
しつこいですが、私の独断です。絶対的な価値ではありません。気分が変われば、この表の配点基準も変えるかもしれません。そんな程度の点数です。軽い気持ちで参考程度に眺めていただければ幸いです。
（各記事とこの表に相違がある場合は、ほとんどの場合記事が間違ってると思います。気付き次第直します）
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